グッド・バイ

未完の存在

自然に目が覚めた方が体調が良い

8時アラームでは起きられずアラームを消してグダグダした二度寝に入ってしまう私。
なので、9時アラームにセットを戻したところ、9時だとアラームが鳴る前に自然に目が覚めるのでしんどくないということに気づきました。

無理に起きようとするのではなく、そしてダラダラ寝るのではなく、目が覚めたらお布団から抜け出して活動がちょうど良いのだなと思いました。

科学調査って、個体差あるんだろうな。
そうだよね、ガンガン煙草吸っても全く健康体の人も居れば、煙草一切吸ったことないのに肺がんにかかる人もいるし。
どこぞの大学の研究結果も、あくまで一理ある程度で受け止めればいいんだなと今更思いました。

眠い時は、身体が睡眠を欲している時。
自然に目が覚めるのを待つのが一番。



巻き爪が久しぶりに膿んでいました。
なんか痛みが全然引かないぞーと思って今日指と爪の間を開けてみたら、膿が…凹。
腹がたつのでググーっと押して膿を出し切ろうとするマゾな私…。
まだ地味に痛いです。
早く治れー。



家事もしたし、筋トレもしたし、プロテインも飲んで、今日は上出来な方でした。
明日も良い日でありますように。